TERAPIA PARA LA ANSIEDAD · ORLANDO Y WINDERMERE
Terapia para la Ansiedad en Español
Recupere la calma y el control con terapia en su idioma, en Windermere o por telehealth en toda Florida.
TERAPIA PARA LA ANSIEDAD · ORLANDO Y WINDERMERE
Recupere la calma y el control con terapia en su idioma, en Windermere o por telehealth en toda Florida.
AÑOS DE EXPERIENCIA
TERAPIA BILINGÜE: INGLÉS Y ESPAÑOL
¿LA PREOCUPACIÓN NO LE DA TREGUA?
La ansiedad no siempre se ve desde afuera. Puede ser una preocupación que no se apaga, pensamientos que dan vueltas a la hora de dormir, tensión en el cuello y los hombros, el corazón acelerado o la sensación de que algo malo está por pasar. Algunas personas tienen ataques de pánico; otras simplemente viven en alerta todo el tiempo.
Con el tiempo, la ansiedad afecta el sueño, el trabajo, las relaciones y hasta la salud física. Y muchas veces cuesta explicarla, sobre todo en un idioma que no es el suyo. No es falta de voluntad ni exageración: es una respuesta del cuerpo y la mente que se puede tratar.
En la terapia para la ansiedad, Judy le ayuda a entender qué activa su ansiedad y a desarrollar herramientas prácticas para manejarla. Trabajamos con enfoques basados en evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), técnicas de respiración y Experiencia Somática, siempre en español y a su ritmo.
En las primeras sesiones, Judy le ayudará a reconocer las señales tempranas de la ansiedad en su cuerpo y en sus pensamientos. Luego practicarán juntos técnicas concretas que puede usar en el trabajo, en casa o antes de dormir, para que vaya ganando confianza semana tras semana.
El objetivo no es que nunca vuelva a sentir nervios, sino que la ansiedad deje de decidir por usted. Conozca nuestros otros servicios de terapia en español.
Solo pago privado. No facturamos al seguro médico. Su información queda entre usted y su terapeuta.
Formación en Experiencia Somática, Terapia de Procesamiento Cognitivo, Terapia de Apego y Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
Judy es completamente bilingüe. Puede hablar en el idioma en que se sienta más cómodo, o combinar ambos.
SU TERAPEUTA
Judy Irizarry es la fundadora de Feel Happy Counseling and Coaching y Consejera de Salud Mental Registrada en Formación (RMHCI), bajo supervisión clínica. Tiene una Maestría en Consejería de Salud Mental de Palm Beach Atlantic University y formación en Experiencia Somática, Terapia de Procesamiento Cognitivo y Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
Originaria de la República Dominicana, Judy habla español e inglés con total fluidez. Aporta calidez, preparación clínica y una compasión genuina a cada sesión. Quienes trabajan con ella la describen como alguien que de verdad escucha y que les acompaña en el camino hacia los cambios que buscan.
Herramientas prácticas y apoyo individual, en su idioma
Identifique qué la provoca y cómo se manifiesta
Técnicas de respiración y regulación para el día a día
Herramientas de TCC para salir del ciclo de preocupación
Estrategias claras para los momentos más intensos
Un plan para mantener la calma a largo plazo
Sí. Judy es completamente bilingüe y ofrece la terapia en español de principio a fin, desde el primer contacto hasta cada sesión. Si usted prefiere mezclar español e inglés, también está bien; lo importante es que pueda expresarse con libertad y en confianza. Solicite una cita y díganos cuál es su idioma preferido.
La ansiedad puede sentirse como preocupación constante, pensamientos que no se detienen, tensión en el cuerpo, dificultad para dormir o el corazón acelerado sin un motivo claro. Si estos síntomas afectan su trabajo, sus relaciones o su descanso, vale la pena hablarlo. En la terapia identificamos qué la provoca y cómo manejarla.
Nuestro consultorio está en 9100 Conroy Windermere Road, Suite 200, en Windermere, Florida, a pocos minutos de Dr. Phillips, Winter Garden y el suroeste de Orlando. El estacionamiento es gratuito. Si le resulta más cómodo, también puede tener sus sesiones por telehealth desde cualquier lugar de Florida.
Sí. Ofrecemos sesiones por video seguras y confidenciales para cualquier persona que se encuentre en Florida. Puede conectarse desde su casa o desde un lugar privado, sin tener que manejar ni buscar estacionamiento. Para muchas personas, la terapia por telehealth resulta tan útil como las sesiones en persona. Solicite una cita e indíquenos que prefiere telehealth.
La primera sesión es una conversación tranquila, no un examen. Judy le preguntará cuál es el motivo de su consulta, qué está viviendo y qué le gustaría que cambiara. Juntos definirán un enfoque y los próximos pasos. Usted va a su propio ritmo y solo comparte lo que desee compartir.
Es muy sencillo. Haga clic en el botón Solicitar una Cita de esta página y complete el breve formulario. Le responderemos en un plazo de un día hábil para programar su primera sesión con Judy. Si lo prefiere, también puede llamarnos al (407) 476-9626. Dar ese primer paso suele ser lo más difícil.
Tenemos disponibilidad para nuevas consultas en nuestro consultorio de Windermere y por telehealth en toda Florida. Dé el primer paso hoy.
Pago privado · Confidencial · Bilingüe EN/ES · (407) 476-9626
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